衡量自我健康10个标志
(1)、精力充沛能从容不迫地应对日常生活和工作;
(2)、处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
(3)、善于休息,睡眠良好;
(4)、应变能力强,能适应各种环境的变化;
(5)、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
(6)、体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;
(7)、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
(8)、牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;
(9)、头发光洁,无头屑;
(10)、肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。
(2)、处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
(3)、善于休息,睡眠良好;
(4)、应变能力强,能适应各种环境的变化;
(5)、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
(6)、体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;
(7)、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
(8)、牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;
(9)、头发光洁,无头屑;
(10)、肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。